Unser Ziel ist die frühzeitige Förderung gesunder Lebens- und Arbeitsstrategien, damit Sie möglichst lange ein aktives und gesundes Leben führen können, bevor Ihre Beschwerden Sie dauerhaft beeinträchtigen.

Die dazu notwendigen präventiven Leistungen der Deutschen Rentenversicherung bieten wir Ihnen auf einem qualitativ hochwertigen neuartigen Weg an. Dabei kann das gesundheitsfördernde Verhalten langfristig in Ihren privaten und beruflichen Alltag integriert werden. Die gewünschte Lebensstiländerung bezüglich Bewegung, Ernährung und Entspannung soll fest in Ihrem alltäglichen Leben verankert werden. Aus diesem Grund werden die meisten Anwendungen und Schulungen berufsbegleitend durchgeführt.

Frühzeitige Förderung gesunder Lebensstrategien sichert Lebensqualität!

Wir können mit einem gesunden Lebensstil den heutigen Volkskrankheiten – wie etwa Rückenschmerzen oder Bluthochdruck – entgegenwirken. Auf diese Weise Beschwerden zu verhindern oder deren Verschlimmerung zu vermeiden, bedeutet ein Stück Lebensqualität!

Jede Veränderung beginnt mit Wissen über die Mechanismen und ersten Schritten, wie ein Spaziergang, der nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele stärkt und uns neue Kraft schöpfen lässt. Mit viel Aktivität im Alltag und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ist schon eine Menge erreicht!

Was kann ich selber ändern?

Der erste Schritt ist, die Ursachen für die Probleme zu erkennen und zu überlegen, was wir daran ändern könnten. Oftmals ist der Aufwand nicht groß, der Gewinn kann aber riesig sein.

RV Fit ist für Berufstätige, die vor allem durch ihre orthopädischen Beschwerden (z. B. Rückenschmerzen) Probleme am Arbeitsplatz haben oder in absehbarer Zukunft haben könnten. Wenn Ihre Beschwerden allerdings eine akutmedizinische Versorgung beziehungsweise eine Rehabilitation erfordern oder eine Rehabilitationsmaßnahme in den letzten vier Jahren durchgeführt wurde, ist für RV Fit jetzt nicht der richtige Zeitpunkt.

Wenn Sie zusätzlich noch mindestens eine der folgenden Fragen mit „Ja“ beantworten würden, und Sie darüber hinaus arbeitsfähig und bei einem der aufgeführten Leistungsträger versichert sind, ist RV Fit für Sie das Richtige!

• Sie möchten sich mehr bewegen oder sich gesünder ernähren?
• Sie möchten besser mit beruflichem, sozialem oder privatem Stress umgehen können?
• Sie möchten körperliche Schmerzen besser bewältigen können?
• Sie machen sich Sorgen, ob Sie bis ins Rentenalter gesundheitlich voll leistungsfähig bleiben werden?
• Es fällt Ihnen leichter, mit anderen zusammen etwas an Ihrem Verhalten zu verändern als alleine?
• Sie möchten sich und anderen zeigen, dass Sie etwas verändern können?

Die 12-wöchige Maßnahme umfasst folgende vier Phasen:

• 3 ganze Tage Diagnostik & Einführung
• berufsbegleitende Trainingsphase. An insgesamt 17 Terminen (12 Termine dienstagabends, 5 Termine samstagvormittags) führen wir mit Ihnen die Präventionstherapien (Sport, Entspannung, Ernährung, Vorträge) durch.
• ganztägiger Abschluss der Trainingsphase
• zwei Auffrischungskurse samstagvormittags. Circa 3 und 6 Monate nach Ende der Trainingsphase soll das Gelernte noch einmal aufgefrischt werden und Sie sollen zu Ihrer aktuellen Situation gehört werden.